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予以白东瓜皮自个儿不含脂肪

2020-02-27

冬瓜是夏季的时令菜,在炎热的夏天里多吃冬瓜有三大好处:  清热解暑  冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。  减肥  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。  利尿消肿  冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。  三伏天经常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉,并可保持形体健美。